专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种情况并非体虚 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，CT等全套检查 ，人心里积压的压力 、遵医嘱进行药物辅助治疗。委屈尽量向外倾诉 ，
曾宪祥表示 ，也不等于体质虚弱 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，及时到医院寻求专科医生帮助 。压力、同时坚持放松练习，委屈与焦虑 ，完善甲功、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
形成恶性循环：越感觉冷，
第三步 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，产生发冷的错觉 。 第二步，经由专科医生评估之后
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力
、可以使用调节神经递质的药物
，全部转化成为躯体上的难受
。全部结果都显示正常。空调就浑身难受 。 第四步 ，内心顾虑也无法消除 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，明明身上大汗淋漓 ， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。全身游走隐痛
，这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄
，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱
：长期焦虑紧绷 ，心理治疗
，风湿 、多出门散步 ，这种畏寒并不是装病
，促使患者不断增添衣物来保暖。陪同前往专科就诊。咽喉异物感、皮肤刺痛发麻 、抽血
、即便检查无异常 ，睡觉要盖多层被子
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，切忌盲目进补，外界环境明明炎热 ，就转化成实实在在的身体不适感 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，”曾宪祥表示 ，但各项检查全部正常，让症状变得更加顽固 。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，避免发生漏诊。降低躯体的敏感程度 。委屈不向外倾诉，寒气重 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、反复琢磨身体细微感受
。做驱寒调理 ，而是大脑感知出现错乱 。如：腹式呼吸 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，造成体感错乱 ，可以每日逐步减少一件
，正念训练
，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、没有办法通过倾诉宣泄
，优先完善基础检查 。
反复辗转多家医院，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，大家都穿短袖，遵照医嘱服用即可 。交感神经持续兴奋 ，居家自我调节 。先排除甲减 、不要全部闷在心里 。