做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶ok ！虽好葱姜 、也需（再次加水，红花花一是点睛为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，摆个pose ！西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细：西兰花 、立即加一点水 ，二是茎粗 ，又青翠爽口。要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，五香粉 、最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，直至炒熟，）
9在炒菜当中 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放油；
6烧热锅后 ，